Ratgeber Fußmassagegeräte: Entspannt im Büro oder Homeoffice arbeiten

Nach einem stressigen Tag, kommt die Fußmassage am Abend wie gerufen. Mit einem Fußmassagegerät ersparen Sie sich den Gang zum Masseur und sorgen direkt im eigenen Wohnzimmer für angenehme Entspannung. Aber auch das Arbeiten im Homeoffice wird durch die kleine Entspannung zwischendurch deutlich angenehmer. Wir erklären Ihnen im Folgenden die Vorteile und geben Ihnen Tipps, worauf Sie bei einem guten Fußmassagegerät achten sollten.

Was bringt eigentlich eine Fußmassage?

Unsere Füße müssen den ganzen Tag über, unterschiedliche Belastungen aushalten. Enge Schuhe, Stöße oder lange Fußmärsche: Die Füße tragen unser komplettes Körpergewicht und bringen uns über Stock und Stein. Grund genug, ihnen hin und wieder mal eine Pause und Entspannung zu gönnen. Ein Massagegerät für die Füße ist dafür optimal, denn schließlich möchten Sie nicht immer zu einer Massage gehen. So können Sie sich gleich in den eigenen Vier-Wänden professionell massieren lassen und dabei entspannen.

Positive Auswirkungen

Eine Fußmassage revitalisiert und stimuliert, müde und strapazierte Füße. Schmerzen und Belastungen werden gelindert und aus dem Muskel ausmassiert. Das trägt zu einem höheren Wohlbefinden bei und unterstützt Sie auch bei Ihrer mentalen Entspannung. Ein Massagegerät ist also gut für Körper und Geist. Zudem wird die Durchblutung angeregt, wodurch Giftstoffe aus dem Blutkreislauf und dem Lymphsystem abgeführt werden. Die angeregte Zirkulation fördert darüber hinaus die Regeneration der Zellen und hilft sogar bei schwitzenden Füßen.

Die Funktionsweise eines Fußmassagegeräts

Die Massage der Füße zählt zu den Teilkörper-Massagen. Auch die Behandlung durch ein Massagegerät fällt unter diese Rubrik. Die Fußmassagegeräte gehören zu den elektromechanischen Geräten und können neben den Füßen teilweise auch an den Waden eingesetzt werden. Die Massage der Füße, wird durch Vibrationen, rotierende Walzen, drehende Rollen oder aber auch Luftkissen generiert. Damit werden dann verspannte Muskeln behandelt und das Gewebe wird gelockert.

Die Anwendung kann in Stärke, Druck und Knetkraft variiert werden, sodass die Behandlung perfekt an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden kann. Dabei werden gezielt die Reflexzonen des Fußes massiert. Die Geschwindigkeit, Frequenz und Intensität der Massage können ebenfalls individuell reguliert werden. Viele Geräte können zudem mit Wasser befüllt werden, welches dann erwärmt wird. Das unterstützt den Entspannungseffekt und hat zudem eine pflegende Wirkung.

Vorteile eines Fußmassagegerätes

Vor allem besonders angestrengte und belastete Füße können gut durch ein Massagegerät behandelt werden. Nach langem Stehen oder Laufen ist der Gebrauch sehr beliebt. Gerade Personen, die durch ihre Arbeit sehr viel zu Fuß unterwegs sind, setzen nach Feierabend auf ein Fußmassagegerät. So können die Füße angenehm massiert werden, ohne dass eine weitere Person dafür notwendig ist.

Durch ein solches Gerät wird die lokale Durchblutung sogar langfristig gesteigert, wodurch Blutdruck und Puls sinken. Zudem lockert sich die Fußmuskulatur, was Verklebungen im Gewebe des Muskels löst. Das fördert auch eine etwaige Wundheilung. Über Reflexbögen wirkt sich die Massage ebenso auf innere Organe aus. Auch die Psyche entspannt sich dadurch, was sich positiv auf Stress sowie Müdigkeit auswirkt. Das gesamte vegetative Nervensystem wird aktiv gestärkt.

Wann sich ein Massagegerät nicht eignet

Nicht zu empfehlen ist ein Fußmassagegerät, wenn Verwachsungen oder Erkrankungen an den Knochen des Fußes vorliegen. Auch bei Erkrankungen wie einem Fersensporn ist ein Massagegerät eher schmerzhaft als wohltuend und auf den Einsatz sollte verzichtet werden.

Wenn Sie privat oder beruflich viel auf den Beinen sind, dann profitieren Sie von den vielen Vorteilen eines Fußmassagegeräts. Entspannen Sie nicht nur sich und Ihre Füße, sondern tun Sie Ihrem gesamten Körper mal etwas Gutes. Bauen Sie solche Entspannungen in Ihren Alltag ein, um dem Alltagsstress zu entfliehen und das Stresslevel zu senken.