Homeoffice renovieren: Mehr Produktivität mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch

Schon einmal gehört? Sitzen ist das neue Rauchen. Etwa 80 Prozent aller Erwachsenen leiden an Rückenschmerzen und Sitzen gehört zu den Hauptursachen. Unser Körper funktioniert am besten, wenn er in Bewegung ist.

Es reicht allerdings nicht aus, nur die Sitzposition regelmäßig zu wechseln. Zusätzlich ist eine Mischung aus Stehen und Bewegen erforderlich. Empfohlen wird eine Kombination aus 50 bis 60 Prozent sitzen, 25 bis 30 Prozent stehen und 10 bis 25 Prozent bewegen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch macht’s möglich!

Was ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch?

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist ein Tisch, dessen Höhe sich individuell anpassen lässt. Das bedeutet, man kann am gleichen Tisch sitzend und stehend arbeiten kann, indem man den Arbeitsplatz auf die gewünschte Höhe verstellt. Diese flexible Anpassung ermöglicht Menschen jeder Körpergröße eine ergonomische Haltung im Sitzen und Stehen.

Auf meinoffice.net gibt es eine attraktive Auswahl an höhenverstellbaren Schreibtischen höchster Qualität. Die Modelle sind Made in Germany und können nach den eigenen Bedürfnissen konfiguriert werden. So passt der Schreibtisch perfekt in jedes Homeoffice.

8 Gründe für einen höhenverstellbaren Schreibtisch

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist die ideale Möglichkeit, das Homeoffice ergonomischer und effektiver zu gestalten. Wir haben die 8 wichtigsten Gründe zusammengefasst, die für einen höhenverstellbaren Schreibtisch sprechen.

1. Erhöhte Produktivität & Leistungsfähigkeit

Im Stehen steigt die menschliche Gehirnaktivität bis zu 20 Prozent an. Das ermöglicht  schnellere Entscheidungsfindung, verbesserte Leistungsfähigkeit und höhere Qualität der geleisteten Arbeit. Man ist dadurch in der Lage, auch vor Feierabend effektiv zu arbeiten und einen guten Fokus aufrechtzuerhalten.

2. Verbesserte Durchblutung

Durch das Sitzen wird die Durchblutung der Venen eingeschränkt. Das führt unter anderem zu angeschwollenen, müden Beinen und Krampfadern. Wer regelmäßig steht und sich bewegt, kann seine schwachen Venen wieder stärken und schlimmere Erkrankungen vermeiden.

3. Mehr Freizeit

Wie bereits erwähnt, verbessert Arbeiten im Stehen die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Das bedeutet, man ist schneller mit der Arbeit fertig, kann früher Feierabend machen und hat mehr Freizeit.

4. Schont die Gelenke

Zu viel Sitzen führt zu verkürzten Muskeln, die sich wiederum negativ auf die Gelenke auswirken. Durch die kurzen Muskeln entsteht eine erhöhte Zugspannung und ein verstärkter Druck auf die Gelenke. Das führt zu Schmerzen und Abnutzung der Gelenkknorpel. Bereits mit einem regelmäßigen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen lassen sich Gelenkprobleme vorbeugen.

5. Selbstbewusste Stimme

Menschen, die in ihrem Arbeitsalltag viel mit Kunden und Geschäftspartnern telefonieren, brauchen eine starke, selbstbewusste Stimme. In einer aufrechten Position klingt die Stimme dynamischer und voller, was auf Kunden überzeugender wirkt. Das ist beispielsweise für Immobilienmakler, Arbeiter im Tele-Marketing oder im Kundenservice enorm vorteilhaft.

6. Spürbare Entlastung

Mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch merkt man bereits nach kurzer Zeit einen spürbaren Unterschied im körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Die Muskeln werden beweglicher und geschmeidiger, Rückenschmerzen nehmen ab und man fühlt sich insgesamt lockerer und entspannter.

7. Reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Regelmäßige Bewegung ist essenziell für einen gesunden Körper – das wissen wir alle. Doch wer den Großteil des Tages sitzt, kann das mit ein paar Workouts allein nicht ausgleichen. Man muss sich im Laufe des Tages immer wieder bewegen, aufstehen und strecken, um Körper und Geist fit zu halten. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist dafür die beste Unterstützung.

8. Erhöhte Lebensqualität

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch verbessert das körperliche Wohlbefinden, hilft dabei, Krankheiten vorzubeugen und sorgt für mehr Energie, den ganzen Tag über. Das erhellt nicht nur die Stimmung während der Arbeit, sondern bleibt auch nach Feierabend erhalten. Insgesamt können wir durch ein bisschen mehr Stehen im Alltag unsere Lebensqualität merkbar steigern.

Fazit – ergonomisch Arbeiten im Stehen

Ergonomisches Arbeiten ist heute wichtiger denn je. Wir verbringen durchschnittlich 8 bis 10 Stunden am Tag mit Arbeiten und die meiste Zeit davon im Sitzen. Das ist enorm ungesund für Körper und Geist und kann auf Dauer zu chronischen Schmerzen und gesundheitlichen Problemen führen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist eine kleine Veränderung im Arbeitsalltag, die enorm positive Auswirkungen auf die gesamte Lebensqualität haben kann.